마음 건강을 위한 스트레스 관리 앱 추천현대 사회에서 스트레스는 많은 사람들이 경험하는 일상적인 문제로 자리 잡았습니다. 일, 인간관계, 그리고 다양한 사회적 압박 등 여러 요인들이 우리의 마음에 부담을 주고 있습니다. 이러한 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 마음 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 마음 건강을 위한 스트레스 관리 앱을 추천하고자 합니다. 이 앱들은 사용자가 스트레스를 줄이고, 감정을 조절하며, 전반적인 정신 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.첫 번째로 추천할 앱은 'Calm'입니다. 이 앱은 사용자가 마음을 진정시키고 스트레스를 줄일 수 있도록 돕는 다양한 기능을 제공합니다. 명상, 수면 이야기, 호흡 운동 등 여러 가지 콘텐츠가 포함되어 있어, 사용자는 자..